Skąd się biorą problemy z erekcją?



Ważnym
czynnikiem mającym wpływ na potencję jest
prawidłowe jedzenie.
Dobra dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko poziom potencji, lecz
też płodność. Zwróćmy na początku
uwagę na to, co się dzieje w czasie
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
w tym czasie do dosyć
ważnych niedoborów selenu.
Możemy go unormować spożywając
tuńczyka, orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Kolejny równie
istotny element naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
przemianę testosteronu, ten natomiast
jest odpowiedzialny za sprawność seksualną. Podczas
spożywania alkoholu czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
ale łatwo go zwiększyć
poprzez warzywa strączkowe, niektóre
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj lub
ostrygi.
Wyjątkowo
ważnym składnikiem jest także
arginina, stanowiąca osiemdziesiąt procent
spermy. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy i wydłuża żywotność plemników. Składnik ten bierze udział
także w procesie chemicznym
zmiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich produktach
jak czekolada, wołowina, orzechy
nerkowca, niektóre ryby, orzechy, słonecznik czy indyk.
Warto zwrócić
także uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, która jest
określana witaminą płodności.
Znajdziemy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, nasionach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka ma wpływ na
odpowiednie wytwarzanie
hormonów. Jeśli musimy
uzupełnić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



viagra cena

kamagra



Posted in new